Cenar mirando el atardecer puede mejorar tu salud

Cenar mirando el atardecer puede mejorar tu saludSeguro que sabías que disfrutar de una buena comida con la pareja o los amigos te hace sentirte mejor, reforzar lazos y en definitiva, ser más feliz. Pero quizá no estabas al tanto de que, si ese ratito de relax y disfrute se realiza contemplando el amanecer o (como en nuestro caso) el atardecer, algunos estudios científicos han demostrado que tiene, además, efectos beneficiosos para la salud. 

Además de los efectos inmediatos derivados de la eliminación del estrés que puede suponer una deliciosa cena en la terraza, con vistas al mar y una preciosa puesta de sol, la exposición a la luz del atardecer nos hace más conscientes del ciclo natural del día y mejora nuestro metabolismo, pudiendo aumentar nuestras defensas naturales. La luz del sol al atardecer mejora el humor y la salud sin que necesites más precaución que unas buenas gafas de sol, ya que los rayos del sol a esas horas aportan vitamina D sin apenas riesgo de daños solares en la piel.

Por si fuera poco, a la puesta de sol se une la cercanía del mar, con un reconocido efecto relajante y tranquilizador, muy beneficioso para combatir la ansiedad y desconectar de las preocupaciones. Ya lo decía Platón: “El mar cura todos los males del hombre”.

Tamarises Izarra se encuentra en el primer piso del edificio, frente a la playa de Ereaga, por lo que siempre cuenta con unas espectaculares vistas  y puedes reservar una mesa para comer o cenar siempre que el tiempo lo permite, para comer a la carta o disfrutar de uno de los Menús que hemos preparado para conseguir una experiencia gastronómica única. 

Atardecer terraza en Tamarises Izarra

Y si bien una cena en la terraza mirando ponerse el sol sobre el mar no es una “cura mágica”, sí que podemos aprovechar todos los beneficios que nos aporta para mejorar nuestra salud alejando las preocupaciones y el estrés para ponernos de nuevo en contacto con lo mejor de la naturaleza. 

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